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苍井空主演的电影_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-22 02:50:56

苍井空主演的电影

如今电子产品泛滥,人们用眼越来越多,一些人过度用眼,再加上不良的用眼习惯,造成近视眼的人是越来越多。通常人们

如今电子产品泛滥,人们用眼越来越多,一些人过度用眼,再加上不良的用眼习惯,造成近视眼的人是越来越多

通常人们的解决办法是戴眼镜:镜框眼镜既不舒服也不美观;隐形眼镜美观但不安全

近视眼怎么恢复视力,其实眼睛视力刚开始下降时,绝大部分是假性近视,假性近视可以用以下第1-4种方式自己调整恢复!真近视,详见第5种恢复方式!最值得了解的五大方法:1呼 吸 法滑动滚动条查看方法长时间用眼后,我们应该停下来休息一会儿,身心放松,两眼直视前方,一边慢慢吸气,一边慢慢的把眼睛睁大;然后缓缓的吐出气,缓缓的闭上眼睛

持续的多做几次,每次可持续20秒到30秒

2转 眼 法滑动滚动条查看方法睡前,让累了一天的眼睛充分放松下

首先,让自己的眼睛看自己的下巴,看5秒钟,接着,顺时针转动眼珠,转20圈,然后换另一个方向,逆时针再转动20圈

一共40圈,连续做3-5组

可以第一组时闭着眼睛做,第二组睁着眼睛转,交替循环

要注意的是每次转的时候,眼珠要尽力地砖,不要有余地

这样可以锻炼眼部肌肉,让眼睛有的放矢充满活力

3远 眺 法滑动滚动条查看方法绿色是眼睛的保护色,因为绿色波长比较短,能放松眼睛肌肉,减轻疲劳感

所以电子产品的背景色最好选择绿色图案

当我们用眼有疲劳感时,我们可以选择一处绿色植物,凝视20秒,尽量不要眨眼和眯眼

然后再选择离我们近处的绿色植物注视20秒,交替循环10次,这样对我们的眼睛非常有好处

4热 敷 法滑动滚动条查看方法晚上洗脸时,可以用热毛巾轻轻的敷在眼睛上,因为热量可以促进眼部血液循环

注意:不可太烫,以免烫伤皮肤

5飞秒激光近视手术在鞍山多数的近视手术出自 鞍山博爱眼科 惊 喜 来 啦!摘镜优惠抢购中...选择手术,安全可靠最重要著名专家,为您保驾护航近视手术优惠活动预约方式电话:0412-8511000 0412-8226807QQ:2930283638微信:鞍山博爱眼科地址:鞍山市铁东区二道街(原爱民小学校址)官网:www.8226807.com邮箱:2930283638@qq.com 关爱眼睛,关注博爱眼科




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